Sachant que, par son mode de vie, chacun s’expose, donnons-nous les meilleures chances de réussite, au billard et dans la vie. Et rappelons-nous qu’une grande variété d’aliments permet d’améliorer les défenses de l’organisme. De manière générale, il faut s’arrêter pour manger, prendre son temps, s’asseoir, et éviter la télévision.

Pourquoi des fruits et légumes ?

Ils contiennent des fibres, de la vitamine C, de la vitamine E, et une large gamme d’anti-oxydants. Ils diminuent le risque de cancer, le risque de maladie cardiovasculaire, d’hypertension artérielle, de diabète, d’obésité, d’ostéoporose. Bref, c’est que du bon. Ils sont à consommer sans limite, frais, surgelés, en conserve, crus ou cuits. Il en faut un minimum de 5 différents par jour (10/jour, c’est encore mieux). « an orange a day keeps the doctor away ». Même si ce n’est pas tout à fait exact, il faut se souvenir que 20% de la population, et près de 60% des fumeurs présentent un déficit en vitamine C, n’hésitons pas !

Pourquoi des laitages ?

Les laitages contribuent 

Consultez la rubrique médicale pour tout savoir sur une bonne alimentation et une bonne hygiène de vie

Le Cercle des Chefs d'Atelier et la ligue Rhône-Alpes ont la tristesse de vous informer du décès de David BUFFET, à l'age de 48 ans. Il nous a quittés suite à une fulgurante maladie, aussi rare que terrible et rapide, qui l'a emporté en moins de 2 mois. David était membre du comité directeur du CCA et de la ligue et venait de laisser sa place à la tête de la formation de la ligue, formation qu'il continuait de dispenser au sein de son club. Il avait prévu ses jours de congés pour arbitrer début juin la finale du cadre au CCA, mais la maladie ne lui en a pas laissé le temps. En votre nom nous adressons nos condoléances à la famille de David.